Ce “rouleau de yoga” est généralement utilisé en tant que soutien pour le dos, les épaules, les genoux et les jambes lors de la pratique de yoga doux (Yin, Restorative et prénatal), il permet ainsi de soutenir le corps dans les différentes positions et principalement le ventre en yoga prénatal. 

Il est également utilisé dans les séances dynamiques de yoga, alors plutôt en fin de séance. Lors de la posture finale de relaxation (Savasana) ou pendant des exercices de respiration (Pranayama), le bolster vous offre un soutien efficace pour relâcher complètement les muscles et articulations.

Cet accessoire est le support parfait pour un lâcher-prise total, vous pouvez ainsi prendre pleinement conscience de votre corps. 

Les deux couvertures du traversin (extérieure et intérieure) sont dotées d’une fermeture éclair. La housse peut donc être facilement retirée et lavée. Grâce à cela, la hauteur du bolster peut également être réglée en fonction de chacun, il vous suffit d’ajouter ou de retirer de la balle d’épeautre. 

Mesurant 65 cm de long et 23 cm de diamètre, le bolster est doté d’une poignée, pratique pour le transporter.