Insegnare yoga per me significa essenzialmente condividere. Una condivisione reciproca: ogni studente mi fa crescere portandomi qualcosa di unico e io tengo conto delle sue particolarità, della sua unicità, con gentilezza. Diventare insegnante di yoga è stata una rivelazione e il feedback che ricevo rafforza la mia decisione di cambiare vita. Se volete saperne di più su di me e sul mio percorso di insegnamento dello yoga, sulla mia pratica personale, non esitate a leggere il sito "Circa"pagina".
Qui scoprirete le testimonianze di alcuni dei miei studenti, yogi affermati o principianti, che hanno partecipato a una o più lezioni nei diversi studi in cui ho avuto la possibilità di insegnare yoga. Yin yoga, Yoga ristorativo, yoga Nidra, Meditazione pratica, Massaggio miofasciale, Pranayama (tecniche di respirazione), Hatha yoga,...
Altri riscontri, in francese, sul sito " Testimonianze "pagina
Corso meraviglioso. Insegnamento davvero ben fatto, istruzioni chiare e corso completo (automassaggio miofasciale).
Ho avuto una lezione meravigliosa con Laurence, yin yoga con palle da massaggio. Era la mia prima volta e non sapevo cosa aspettarmi, ma Laurence è stata molto gentile a spiegarmi il concetto di yin yoga con il suo focus sul rilassamento profondo, il movimento lento, il respiro e il lasciarsi andare. Dopo la lezione, mi sono sentita come se avessi fatto un'ora di massaggio e meditazione. Grazie Laurence (Yin & Balles)
Ottimo corso in inglese, grazie! (Automassaggio miofasciale)
Laurence è bravissimo e sono rimasto molto sorpreso dall'efficacia delle palline da massaggio (automassaggio miofasciale).
La prima volta che ho provato lo yoga ristorativo, cercavo un modo per rilassarmi e migliorare il mio sonno. Sono stata sorpresa di scoprire nuovi modi per far rilassare il mio corpo e la mia mente. Lo consiglio vivamente! (Yoga riparativo)
Una classe meravigliosa per rilassarsi e ricaricarsi. Molto calmo e meditativo (Restorative Yoga)
Ottimo corso rilassante. Bello anche il fatto che sia in entrambe le lingue (Restorative Yoga).
Una classe molto bella. Lo yoga ristorativo è davvero rilassante e l'insegnante è bravissima (Restorative Yoga)
Non avevo mai praticato lo yoga riparativo prima d'ora e ho voluto provarlo. Non è necessariamente un allenamento, ma è sicuramente un'ottima e necessaria sessione di rilassamento e distensione (Restorative Yoga).
Concetto di yoga Nidra davvero interessante (Yoga Nidra)
Classe fantastica, molto rilassante (Restorative Yoga)
Dopo questo corso, sono completamente rilassato e tranquillo. Fortemente consigliato dopo una lunga giornata di lavoro (Restorative Yoga)
Una classe davvero incredibile! L'insegnante è così professionale e calma (Restorative Yoga)
Così ristoratore dopo un lungo lavoro d'au Dormito così bene Dopo questo corso meraviglioso Impressionante! (Yoga Nidra & Restorative Yoga)
Una lezione fantastica. Tutto il mio corpo si è sentito molto sollevato dopo questa pratica. Lo consiglio vivamente come complemento se si pratica sport regolarmente (Restorative Yoga).
Perfetto esercizio di stretching lento e rilassante! Sono incinta di 7 mesi e l'ho trovato un modo perfetto per sciogliere le tensioni muscolari senza affaticarmi (Yin yoga).
Gli stili di yoga proposti da Laurence sono profondamente curativi per il corpo e lei è un'insegnante meravigliosa e paziente. Lavorare con lei è stato estremamente utile per il mio mal di schiena. Grazie Laurence!
Innanzitutto, la prima seduta di yoga è stata molto accogliente, mi sono sentita subito bene e tranquilla, motivo per cui ho deciso di continuare. Laurence svolge il suo lavoro con molta professionalità e molto umorismo. L'atmosfera è fantastica e ci si sente a proprio agio durante le sue lezioni. Consiglio vivamente di partecipare a una lezione. Ha un buon temperamento vocale, molto gentile e rilassante.
Ho fatto la sessione di prova che Laurence offriva ai membri di Glocals. Si trattava di una sessione di Restorative Yoga, di cui non avevo mai sentito parlare prima. L'ho trovato molto rilassante per il corpo e calmante per la mente. Dopo una settimana di lavoro molto intensa, è stato il modo perfetto per rilassarsi e prepararsi al fine settimana. Consiglio vivamente Lets Yoga. Laurence è molto gentile e competente. Il posto è incantevole, luminoso e confortevole. Ci tornerò presto.
Buona fortuna Laurence per il prossimo capitolo. Ricorderò sempre le tue lezioni di yin. Non ne ho mai trovato uno così bello.
Mi è piaciuto! Le mie spalle sono meno tese dopo 1 sessione di yin yoga. Istruttore efficace, paziente e professionale - Laurence. Grazie!
Ho ottenuto esattamente ciò che volevo dal workshop.... Acquisire una tecnica sufficiente per individuare le mie aree problematiche, che mi consentirà di concentrarmi e incorporare questa forma di terapia nel mantenimento quotidiano di una buona salute.
Seguo le lezioni di yin yoga con Laurence da oltre 2 anni. Non mi perdo mai le sue lezioni, a meno che non sia in viaggio. Lo yin è un modo meraviglioso per iniziare la mia settimana! Laurence fa in modo che Laurence si assicura che ogni lezione abbia una varietà di posizioni e che ogni lezione sia diversa dalla precedente. Laurence ci guida attraverso una serie di posizioni e ci spiega con calma lo scopo di ogni posizione. in modo da imparare qualcosa di nuovo ogni settimana. In sintesi, mi piace la varietà che Laurence Laurence. Inoltre, Laurence ha una voce incantevole che mi calma e mi permette di concentrarmi. Questo può sembrare banale, ma a volte la voce o l'accento di un istruttore possono distrarre. Infine, vorrei aggiungere che Laurence si prende del tempo durante la pratica per aggiustare e consigliare senza giudicare. Conosce bene i suoi "yogi" e chiede sempre informazioni su infortuni o benessere generale. benessere. Utilizza una varietà di oggetti di sostegno (blocchi, cinghie, bolster) per personalizzare le pose per me, a seconda delle necessità. per me, a seconda delle necessità. Una meravigliosa attenzione alle capacità personali! In breve, posso raccomandare vivamente Laurence come istruttrice di yin. Mi piace molto la sua lezione!
Laurence è molto altruista e ha condiviso molti consigli utili, ho apprezzato molto la sessione.
Il workshop di oggi è stato fantastico! Grazie per avermi insegnato tutte le tecniche con le sfere terapeutiche. Ho apprezzato l'atmosfera tranquilla e il ritmo dell'intero workshop. Dopo il workshop mi sono sentita molto più rinvigorita. Il tempo è passato così velocemente e questo grazie ai vostri abili metodi di coaching. Non un solo momento di noia.
Vorrei ringraziare Laurence di AlphaBalance per l'ottima sessione di Yin di questa mattina. Se state cercando una lezione che metta alla prova il vostro corpo e la vostra mente in un modo completamente diverso e che sia meno sudata (!) allora date un'occhiata alle sue lezioni - è fantastica!
Adoro l'istruttrice del corso di Yin yoga (Laurence). L'unico desiderio è che tenga più lezioni dopo l'orario di lavoro e in una posizione centrale più comoda. La classe era piccola e intima, il che è stato fantastico. Laurence ha spiegato nei minimi dettagli e ha una buona conoscenza dell'anatomia del corpo. Penso che anche per i principianti il corso non sia stato intimidatorio perché Laurence cerca di aiutare e dare molte opzioni. Laurence ha una voce molto rilassante che ti rilassa davvero. Il tappetino (molto appiccicoso, quindi mi piace molto) e gli oggetti di scena sono tutti ottimi. L'unica cosa che vorrei è che ci fosse la possibilità di usare le palle terapeutiche (quelle dure) invece delle palle da tennis morbide.
Classe e insegnante adorabili. Era proprio quello di cui avevo bisogno in quel momento.
Salve, questa sera ho fatto una fantastica lezione di ginnastica ricostituente con Laurence. Per tutta la durata della lezione mi sembrava di essere praticamente addormentata, ma non era così. Sono riuscita a seguire le istruzioni e a passare alle pose successive quando era richiesto. Voglio ripetere l'esperienza.
Ottima lezione! Lenta e piacevole, con molto tempo a disposizione per trarre beneficio da ogni asana. Molti utili oggetti di scena a disposizione e suggerimenti su come usarli, se necessario (si noti che gli oggetti di scena sono facoltativi - non è necessario usarli se si preferisce non farlo) (Yin & Restorative yoga)
Il corso di yin balles è stato eccellente, lo consiglio a tutti per bilanciare lo yoga più attivo e arrivare a un profondo allineamento di stretching e rilassamento (Yin yoga & Balles)
Perfetto! Sequenza al rallentatore ma potente. Spiegazioni molto precise su come eseguire le diverse pose (Hatha yoga).
Ottima lezione, è stata molto comunicativa e amichevole (Yin & Restorative yoga)
Il venerdì a mezzogiorno è un'organizzazione perfetta per questo tipo di programma! Un momento perfetto prima della fine della settimana per beneficiare del corso (Yin e Restorative yoga).
Corso super e molto frequentato. Mi è piaciuto molto (Yin & Restorative yoga)
Corso super. Ho impiegato poco tempo per gestire l'uso delle palle rotolanti, ma i risultati sono stati quasi immediati (automassaggio miofasciale).
Grandi stiramenti (Yin yoga)
Una classe meravigliosa! Posizioni di stretching molto belle e atmosfera rilassante. Ho apprezzato particolarmente il tono gentile di Laurence che mi ha permesso di sciogliere le tensioni nella mia mente e nel mio corpo (Yin & Restorative yoga)
Sono andata al mercoledì di Yin Yoga. La voce dell'istruttore è rilassante e delicata. Adatto a chi ha il corpo rigido e ha bisogno di un po' di stretching per rilassarsi. Voto 5/5 stelle
Grazie per il bel workshop di roll & release, Laurence! :) Sono ansioso di tornare se insegni il livello 2 prima di partire.
Il miglior istruttore di yin yoga di sempre. Ti auguro il meglio, Laurence!
Prima di iniziare a frequentare i corsi di yin yoga di Laurence, ero convinta che l'unico modo per ridurre lo stress e trovare un equilibrio fosse fare allenamenti intensivi. Ma mi mancava sempre qualcosa. Sono bastate poche lezioni con lei per rendermi conto dell'effetto calmante e distensivo dello yin yoga su di me. Mi ha insegnato a connettermi meglio con me stessa, con il mio corpo e con la mia mente. Ciò che apprezzo di più (oltre alle sue grandi capacità di insegnamento) è la sua capacità di trattare ognuno per quello che è: un individuo. Capisce le diverse esigenze, le capacità ma anche le limitazioni fisiche e offre sempre diverse opzioni per eseguire una posa (ricordandoci di ascoltare il nostro corpo). Non avrei potuto avere un'insegnante migliore di Laurence per iniziare il mio "viaggio nello yin yoga".
5/5 stelle. Il workshop sul miofasciale con Laurence è stato eccellente. Puntuale, pratico e si poteva sentire la passione che ha per l'argomento. Posso raccomandare il corso.
Grazie mille per il workshop di ieri. Mi sono sentita molto rilassata dopo il workshop, come dopo un massaggio.
Mi è piaciuto molto il workshop Roll & Release! Laurence è stata molto paziente e gentile e ho apprezzato il suo approccio all'insegnamento. Ho potuto portare a casa alcuni nuovi trucchi per la mia pratica personale, che è quello che cercavo quando mi sono iscritta. Nel complesso un'esperienza piacevole e arricchente. Grazie!
Laurence mi insegna Yin Yoga dal febbraio 2015 allo Swiss Club di Singapore. È un'istruttrice di Yoga premurosa, dedita e competente e le sue istruzioni sono chiare che permettono al partecipante di regolare la postura in base ai limiti del corpo di ciascun individuo. individuo. Spiega dettagliatamente i benefici di ogni postura, quali parti del corpo/muscoli sono muscolari, ecc. Questo permette ai partecipanti di comprendere meglio i limiti del proprio corpo e di sentirsi e di sentirsi rassicurati sui benefici di ogni postura yoga. Vorrei raccomandarle di condividere la sua conoscenza dello yoga con una comunità più ampia.
Grazie mille a Laurence, yogi assertiva che ci ha portato per 75 minuti in un mondo di relax e benessere con la sua voce calda e la sua guida chiara. È stata la mia prima esperienza di Yin e mi è piaciuta molto. Mi rivedrete ancora!
Grazie per il meraviglioso corso! Controllerò i tempi del tuo corso di Tanderra! Mi piace molto il tuo corso e la tua energia. La lezione di yin yoga più rilassante che abbia mai frequentato. È sempre bello trovare un insegnante di yoga che insegna con tanta passione :) .
Ho adorato la sessione di Yin yoga a cui ho appena partecipato con Laurence di AlphaBalance al Polo Club. Un ottimo complemento alle più sudate sessioni di Taba e Vinyasa! Abbiamo usato il muro e l'intera sessione si è svolta in posizione sdraiata. Tutto il mio corpo e la mia mente si sentono leggeri e ariosi. Lo consiglio vivamente!
Una lezione meravigliosa con Laurence. Così rilassante e con un fantastico stretching. Grazie!
Per chiunque cerchi un po' di Yin con il suo Yang yoga, posso raccomandare il nuovo corso Alphabalance al Polo Club, che ho provato stasera. È una lezione di 90 minuti ed è la combinazione perfetta. Abbastanza yang per riscaldare i muscoli, poi yin per riequilibrarli e posizioni rigeneranti per rilassare totalmente il corpo e la mente. Sento che stanotte dormirò come un bambino! Grazie Laurence Chehab-Fabry!
Ho frequentato il corso di Rilascio e rotolamento miofasciale. È stato molto utile e ho praticato i movimenti quotidianamente. Mi ha aiutato molto a sciogliere la tensione del collo e delle spalle. Non vedo l'ora di frequentare altri corsi presso AlphaBalance. Grazie!
Credo che questa serata possa aver cambiato la vita (workshop di stretching profondo a Tanderra).
Mi è piaciuta molto l'atmosfera dello studio e la guida dell'istruttore (Laurence)!
Nel mezzo di una proprietà privata. Ambiente pulito e piacevole. L'istruttore ha permesso di apportare modifiche per rendere le pose più realizzabili. La lezione è stata piacevole.
Fantastica sessione di Yin Yoga al polo club stasera - ottima per i miei fianchi e spalle stretti e per la mente, dormirò profondamente stanotte - grazie Laurence e AlphaBalance.
La lezione di yin yoga è stata davvero piacevole e ha fornito un buon equilibrio agli stili di yoga più energici che ho praticato. Laurence è un'ottima insegnante che è stata molto paziente con tutti i miei movimenti. Non mi ero resa conto che i miei flessori dell'anca fossero così tesi! Grazie, mi iscriverò sicuramente di nuovo.
Adoro le lezioni di Laurence, un modo delizioso per rilassarsi e resettare a metà settimana.
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Una delle caratteristiche dello yoga è che può essere adattato alle condizioni fisiche e alle esigenze dei suoi praticanti. Lo Yin yoga (nidra, restorative, yin, iyengar), ad esempio, è più delicato e si concentra sull'allungamento profondo del corpo, sulla respirazione e sul lasciarsi andare. Lo Yang yoga (vinyasa, ashtanga yoga, hatha), invece, è uno yoga dinamico. Si pratica con sequenze di asana (posizioni yoga in sanscrito) per lavorare in particolare sul rafforzamento muscolare. Inoltre, ogni lezione e ogni esercizio possono essere adattati in base agli yogi presenti, ai loro desideri e alle loro capacità.
I benefici dello yoga sono numerosi e tutti possono percepirli: rilassamento del corpo e dello spirito, migliore conoscenza di se stessi, distensione, controllo del respiro, acquietamento mentale, flessibilità, benessere generale.
Che siate alla ricerca di un'introduzione allo yoga o di iniziare una pratica regolare, scoprirete rapidamente i benefici dello yoga e ritroverete la vostra energia vitale. Forse le testimonianze che seguono vi ispireranno a iniziare anche voi lo yoga!