IL VOSTRO INSEGNANTE DI YOGA A GINEVRA

La mia carriera

Ogni sessione di yoga, ogni lezione che tengo, è diversa: a volte mi concentro maggiormente sui benefici anatomici della pratica, altre volte sugli aspetti energetici che collegano la pratica dello yoga alla medicina tradizionale cinese (MTC), oppure posso condurre una lezione piuttosto tranquilla con un'enfasi sulla meditazione. Ma c'è una costante in tutte le mie lezioni: l'attenzione al respiro è sempre enfatizzata.

Nata da madre ticinese e padre francese, sono cresciuta tra i due Paesi e mi sono poi trasferita in Svizzera per costruire la mia carriera e la mia famiglia. Sia a livello professionale che personale, sono sempre stata motivata dal desiderio di aiutare le persone intorno a me a crescere e svilupparsi. Dopo 13 anni di attività manageriale in un'importante multinazionale, ho seguito un corso di Business & Life coaching e ho fondato la società Coherence Coaching. Negli ultimi 7 anni ho aiutato i miei clienti a superare i cambiamenti. L'insegnamento dello yoga è la naturale prosecuzione di questo percorso. Dopo aver iniziato la mia pratica yoga in Svizzera nel 2010, è stato il nostro trasferimento a Singapore nel 2012 che mi ha permesso di impegnarmi in una pratica appassionata e rigorosa con una curiosità senza limiti. Ora bilancia la mia pratica regolare "Yang" con stili di yoga più "Yin" e con la meditazione.

Diventare insegnante di yoga è stata un'esperienza che mi ha cambiato la vita e una rivelazione. Trasmettere i benefici dello yoga a coloro che mi circondano mi rende enormemente felice. Il ritorni Tutti i miei studenti concordano sul fatto che lo yoga aiuta a lasciarsi andare, a rilassarsi profondamente, a ritrovare la vitalità e a sentirsi meglio nel corpo e nella mente. Iniziare a praticare yoga significa prendere in mano la propria salute, rilassare il corpo e la mente, scoprire il proprio respiro e trovare una maggiore pace interiore.

Istruttrice di yoga certificata e diplomata Yoga Alliance RYT200 nel 2013, ho poi avuto la fortuna di partecipare ai seguenti eventi in Asia e altrove più di 900 ore di formazione in yoga e approcci complementari. In particolare, ho avuto il privilegio di approfondire la mia conoscenza di Yin yoga e meditazione con Sarah Powers e Jo Phee, nonché di Yoga terapia con Arun Rana. È appassionata della tecnica di rilascio miofasciale MFR. Automassaggio miofasciale e convinta dei suoi numerosi benefici, includo spesso le palline per l'automassaggio nelle mie sequenze. Ho conseguito diverse certificazioni in materia e sono felice di trasmettere in Europa gli insegnamenti appresi da Yoga Tune Up® negli Stati Uniti. Ora sto esplorando l'intrigante campo del rilassamento attraverso il suono, dopo essere stata conquistata dai benefici dello Yoga Tune Up® negli Stati Uniti. Sonoterapiale sue ciotole tibetane e una serie di altri strumenti intuitivi.

Convinta dei benefici dello yoga, dal 2014 insegno stabilmente diverse lezioni settimanali in diversi studi di yoga. Il mio corso di "Yin & Restorative yoga" è stato premiato come "corso di yoga più rilassante di Singapore" nel 2017 da Rivista SHAPE.

Tornata a Ginevra dal 2018, non vedo l'ora di incontrarvi a YOGA.NIDO a Carouge, Ginevra e altrove nella regione del Lago di Ginevra! Che siate principianti o esperti, qualunque sia la vostra condizione fisica, le mie corsi di gruppo sono adattati alla vostra pratica personale. Organizzo regolarmente anche laboratori di yoga e ritiri che permettono di approfondire la pratica e di immergersi in una bolla di serenità per alcune ore o giorni.

Sarei inoltre lieto di darvi il benvenuto al nuovo indirizzo di YOGANIDO, Rue St-Victor 23, Carouge per introdurvi nel mondo della Boutique & Studio de YOGANIDOapertura nel luglio 2021! Un'esperienza completa per yogini e yogi, un luogo per fare del bene a tutti, anche a chi non ha (ancora...) assaporato i benefici dello yoga.
Laurence