Ces balles Original Therapy sont le premier modèle imaginé par la marque Yoga Tune Up. C’est autour de ce modèle que toute la méthode a été construite.
De petite taille (6,3 cm de diamètre), elles permettent de reproduire le doigté du massothérapeute afin de vous procurer les mêmes bienfaits à la maison. Elles s’utilisent dans toutes les parties du corps, même les plus difficiles d’accès comme le visage et la colonne vertébrale.
En comparaison avec les traditionnels rouleaux de massage, les balles vous donnent accès à des zones plus précises et ciblées.
Grâce à leur maniabilité, elles permettent de traiter facilement les trigger-points, ces points douloureux qui peuvent se révéler dans n’importe quelle partie du corps et souvent associés à des douleurs chroniques. Il s’agit en fait de petites parties de fibre musculaire qui se crispent et surgissent généralement suite à un mauvais mouvement.
Elles sont fabriquées à partir d’un caoutchouc spécialement conçu pour une adhérence élevée. Elles “s’agrippent” à votre peau pour permettre de faire effet sur l’ensemble des couches. En effectuant vos mouvements avec ces balles, vous massez en profondeur les points de tension de votre corps. L’étirement se fait au travers des différentes épaisseurs de peau et de muscles.
Parmi les nombreux bienfaits de l’automassage, on peut notamment citer les suivants :

• Offre un massage en profondeur des tissus conjonctifs, muscles et fascias
• Très efficace pour libérer les nœuds musculaires et relâcher en profondeur les sensations de raideur de votre corps, assouplir et étirer l’entier du corps
• Améliore votre posture grâce à une meilleure proprioception (notre perception de la position et des mouvements de notre propre corps dans l’espace). Nous adoptons régulièrement de mauvaises postures, notamment lors de longues heures de travail statiques, pendant lesquelles on a le réflexe de contracter, sans s’en rendre compte, les muscles, les épaules, la nuque, le bas du dos, etc. Les exercices d’étirement vont permettre un relâchement de toutes les parties du corps
• Aide à la progression de vos performances sportives. Idéal dans le cadre d’une activité physique soutenue pendant laquelle les muscles et les articulations sont fortement sollicités, les courbatures fréquentes
• Améliore votre flexibilité et l’amplitude de mouvement des articulations, permet de gagner en souplesse
• Concentration mentale accrue
• Calme votre système nerveux, réduit votre stress, vous permet de vous relaxer et de redémarrer sur une bonne base. Le stress a notamment comme effets secondaires une inflammation des tissus, une mauvaise circulation sanguine, une tension musculaire,… Ce moment de relaxation permet de remettre les compteurs à zéro
• Facile à utiliser avec des résultats immédiats
• Aide à réduire les douleurs dues à une mauvaise / trop grande / trop faible utilisation de certaines parties du corps (par exemple le mal de dos, des hanches, des cuisses, des genoux, des talons, du psoas,…)

L’utilisation des balles d’automassage est conseillée à toute personne qui souhaite prendre en main sa santé et son bien-être. Cependant, cette pratique est déconseillée aux femmes enceintes et à celles qui sont en phase de récupération post-partum. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin si vous avez un doute quant à votre condition médicale.

La Marque

Yoga Tune Up 

La marque s’est inspirée du yoga traditionnel pour développer sa propre méthode thérapeutique. Grâce à des étirements en profondeur, vous relâchez les tensions, libérez vos crispations et oubliez vos douleurs installées depuis bien trop longtemps. Yoga Tune Up a développé des accessoires autour de cette méthode dont des balles d’automassage.

En savoir plus