Ateliers & Retraites
Laurence organise régulièrement des ateliers de yoga et des retraites en Suisse. Elle enseigne en français et/ou anglais.
Prof de Yin yoga et de Restorative yoga, certifiée à la technique d'Automassage myofascial Yoga Tune Up et formée aux approches de Sonothérapie, Laurence propose toutes ces pratiques aux débutants comme aux yoginis et yogis plus expérimenté.es.
De quelques heures à plusieurs jours, ces ateliers et retraites invitent à la relaxation et au lâcher-prise mental et physique. Découvrez ici nos prochains événements.
Si vous gérez un studio de yoga à Genève, ailleurs en Suisse romande ou en Suisse Alémanique, contactez-nous pour organiser un workshop.
Yoga Restauratif & Bain Sonore
Dimanche 01 sept - 06 oct - 03 nov - 01 déc | 18:15 - 19:45
Espace MOSAÏC, Carouge
Tarif 45.-
Le Yoga Restauratif offre un espace de tranquillité pour permettre au corps de régénérer son énergie, au mental de s’apaiser et au système nerveux de s’équilibrer.
C’est une pratique très lente et douce, accessible à toutes et tous.
Le confort et les besoins de chacun sont satisfaits grâce à l'utilisation d'accessoires (couvertures, bolsters, blocs, sangles, …) pour soutenir le corps dans des poses de relaxation qui sont maintenues pendant plusieurs minutes. Le but est que chaque personne trouve sa position confortable, quels que soient son anatomie, son historique médical, ses ressentis du moment présent.
Dans cette pratique longue du dimanche, des instruments tels que bols chantants et autres instruments intuitifs sont joués pendant la pratique pour contribuer au lâcher-prise et à la relaxation (Bain Sonore).
Retraite - Yoga, Restore & Relax
20 au 22 septembre 2024 | Champéry (VS)
À partir de CHF 605.- (early bird)
Pour la 3éme année consécutive, YOGANEST vous propose de nous retrouver dans ce lieu que nous aimons, le Chalet Ganesha à Champéry, Suisse. Dans ce cadre magnifique du Valais et le temps d'un weekend, Laurence vous guidera dans une retraite favorisant la connexion à soi et à la nature. Prendre du temps pour soi et repartir avec une énergie renouvelée !
* 2 à 4 pratiques par jour (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Pratiques d'éveil, Automassage myofascial, Bain sonore)
* Des repas sains, faits maison
* Du temps libre pour que chacun.e se ressource et se fasse du bien à sa manière, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, massage, ballades, spa...
Toutes les infos (programme des pratiques, lieu, hébergement, cuisine, tarifs & conditions...) sont sur le PDF ci-dessous !
Retraite - Yoga, Move & Relax
7 au 9 février 2025 | Chemin Dessus (VS)
L'ORGANISATION DE CETTE RETRAITE EST EN COURS DE FINALISATION.
ENTRE TEMPS, REGARDEZ LE PROGRAMME DE CELLE QUI A EU LIEU EN FÉVRIER 2024 POUR VOUS FAIRE UNE IDÉEE, ET N'HÉSITEZ PAS À NOUS CONTACTER!
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Une retraite Yin & Yang organisée en collaboration avec ESTELLE YOGA.
2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse, dans un lieu plein de charme en fusion avec la nature.
* Chaque matin, une pratique longue plutôt YANG avec Estelle (Yoga flow, Hatha yoga)
* Chaque fin de journée, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Automassage myofascial, Bain sonore)
* Des méditations guidées matin et/ou soir
* Des repas sains, frais et maison, préparés par nos hôtes.ses
* Du temps libre pour que vous vous fassiez du bien et vous ressourciez comme vous le souhaitez, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, lecture, massage, randonnée à pied ou raquettes, visite du Musée Gianadda...
ÉVÈNEMENTS ANTÉRIEURS
Automassage Myofascial
Chaque 1er dimanche du mois 2022-2024 | 10:00 - 11:30
Espace Mosaïc, Carouge
Tarif 45.-
Restorative Yoga & Bain Sonore
Chaque 1er dimanche du mois 2022-2024 | 17:30 - 20:00
Espace Mosaïc, Carouge
Tarif 45.-
Exploration avancée du Yin Yoga
Jeudi 23 mai & 20 juin 2024 | 19:00 - 20:30
So Ham Yoga, Genève
Tarif 50.-
Les ateliers Exploration du Yin vous amèneront plus loin dans votre pratique du Yin yoga en vous incitant à vous approprier les postures ou “formes” sur la base d’une approche fonctionnelle.
Quelles stimulations chercher? Comment les trouver en explorant des variations? Comment les doser d’une façon qui est appropriée pour moi aujourd’hui? Comment jouer avec la position de mes membres pour ressentir autre chose? Quels accessoires utiliser et comment?
En étant créatif.ves, en privilégiant la connection à soi, aux ressentis et à la réalité des variations du corps humain, nous explorerons tout.e.s ensemble. Nous nous enrichirons des remarques, perceptions et expériences des autres participant.e.s. pour voir à quel point les formes peuvent être différentes et les options innombrables! =
Ces ateliers sont destinés à des personnes qui ont déjà une connaissance de l’approche Yin du yoga, sans l’avoir nécessairement beaucoup pratiquée (il ne s’agit pas d’une introduction). Ils conviennent aussi aux profs de Yin yoga qui souhaitent approfondir ou rafraîchir leurs connaissances et découvrir de nouveaux possibles.
Les 2 prochaines sessions auront lieu à So Ham Yoga:
23 mai - focus Hanches
20 juin - focus Haut du corps
Retraite - Yoga, Move & Relax
2 au 4 février 2024 | Chemin-Dessus (VS)
À partir de CHF 620.- (Early bird jusqu'au 15 novembre 23)
Une retraite Yin & Yang organisée en collaboration avec ESTELLE YOGA.
2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse, dans un lieu plein de charme en fusion avec la nature.
* Chaque matin, une pratique longue plutôt YANG avec Estelle (Yoga flow, Hatha yoga)
* Chaque fin de journée, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Automassage myofascial, Bain sonore)
* Des méditations guidées matin et/ou soir
* Des repas sains, frais et maison, préparés par nos hôtes.ses
* Du temps libre pour que vous vous fassiez du bien et vous ressourciez comme vous le souhaitez, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, lecture, massage, randonnée à pied ou raquettes, visite du Musée Gianadda...
Automassage & Bain sonore
19 novembre 2023 | 10:30 - 13:00
IMMERSION SONORE, Genève Plainpalais
Tarif unique 85.-
Atelier ponctuel en collaboration avec ISILDA @Immersion sonore:
* 1h15 de pratique exploratoire d’Automassage avec Laurence pour dénouer vos tensions physiques et détendre votre sytème nerveux avec les balles thérapeutiques de diverses tailles
* Puis allongez-vous pour 1 heure de voyage aux sonorités particulièrement subtiles avec les bols tibétains et d’autres instruments aux effets thérapeutiques, qui vous procurera un moment de pure détente.
Retraite - Yoga, Restore & Relax
22 au 24 septembre 2023 | Champéry (VS)
Pour la 2ème année, le Chalet Ganesha à Champéry a accueilli cette retraite YOGANEST à l'automne 2023.
Vous pouvez vous référer au programme de la prochaine, qui aura lieu du 20 au 22 septembre 2024 pour découvrir le style et l'approche de nos retraites.
Retraite - Yoga, Restore & Relax
23 au 25 septembre 2022 | Champéry (VS)
Le Chalet Ganesha à Champéry a accueilli cette retraite YOGANEST à l'automne 2022. Vous pouvez vous référer au programme de la prochaine, qui aura lieu du 22 au 24 septembre 2023 pour découvrir le style et l'approche de nos retraites.
Retraite - Relax & Yoga
30 mars au 03 avril 2021 | Andalousie (ES)
À partir de 800.-
Le centre Suryalila est situé en Andalousie, entre les charmants villages blancs de Villamartin et Prado del Rey. Il y a 300 jours de soleil dans le sud de l'Espagne et c'est la partie la plus chaude d'Europe.
Joignez-vous à Laurence dans ce cadre magnifique pour 5 jours de retraite favorisant la connexion à soi et à la nature. Prendre du temps pour soi pour repartir avec une énergie renouvelée ! …
Dimanche 21 juin 2020 | 16:30 - 18:30
Tarifs 40.- / 35.-
Samedi 01 février 2020 | 16:00 - 18:00
Tarifs 40.- / 35.-
23 Août - 20 Sep - 18 Oct - 22 Nov - 20 Déc 2019 - 31 Jan 2020 | 19:00 - 20:30
Tarifs 35.- / 25.-
Dimanche 24 novembre 2019| 16:00 - 18:00
Tarifs 40.- / 35.-
Samedi 16 novembre 2019 | 17:00 - 19:00
Tarifs 50.- / 40.-
Samedi 5 octobre 2019 | 17:00 - 19:00
Tarifs 50.- / 40.-
Dimanche 22 septembre 2019 | 16:00 - 18:00
Tarifs 40.- / 35.-
Vendredi 28 juin 2019 | 18:30 - 20:00
Tarifs 30.- / 20.-
Vendredi 07 juin 2019 | 18:00 - 20:00
Tarif 60.-
Vendredi 24 mai 2019 | 18:30 - 20:00
Tarifs 30.- / 20.-
Samedi 18 mai 2019 | 17:00 - 19:00
Tarifs 40.-/35.-
Dimanche 12 mai 2019 | 10:00 - 12:00
Tarifs 45.- / 35.-
Samedi 04 mai 2019 | 17:00 - 19:00
Tarifs 50.- / 40.-
Dimanche 31 mars 2019 | 17:00 - 19:00
Tarifs 45.- / 40.-
18 janv - 8 fév - 8 mars - 29 mars - 24 mai - 28 juin 2019 | 18:30 - 20:00
Tarifs 30.- / 20.-