Diese Original Therapy-Bälle sind das erste Modell, das von der Marke Yoga Tune Up entwickelt wurde. Um dieses Modell herum wurde die gesamte Methode aufgebaut.
Sie sind klein (6,3 cm Durchmesser) und können die Fingerfertigkeit eines Massagetherapeuten nachahmen, sodass Sie auch zu Hause die gleichen Vorteile genießen können. Sie sind für alle Körperteile geeignet, auch für schwer zugängliche Stellen wie das Gesicht und die Wirbelsäule.
Im Vergleich zu herkömmlichen Massagerollen können Sie mit Bällen gezielter und präziser auf bestimmte Bereiche zugreifen.
Dank ihrer Handlichkeit lassen sich Triggerpunkte leicht behandeln. Das sind schmerzhafte Punkte, die in jedem Körperteil auftreten können und oft mit chronischen Schmerzen in Verbindung gebracht werden. Es handelt sich dabei um kleine Teile von Muskelfasern, die sich verkrampfen und meist durch eine falsche Bewegung entstehen.
Sie werden aus einem speziell entwickelten Gummi hergestellt, das für eine hohe Haftfähigkeit sorgt. Sie "krallen" sich an Ihrer Haut fest und ermöglichen so eine schichtübergreifende Wirkung. Wenn Sie Ihre Bewegungen mit diesen Bällen ausführen, massieren Sie die Spannungspunkte Ihres Körpers in der Tiefe. Die Dehnung erfolgt durch die verschiedenen Haut- und Muskelschichten hindurch.
Zu den zahlreichen Vorteilen der Selbstmassage gehören unter anderem folgende :

• Bietet eine tiefgehende Massage des Bindegewebes, der Muskeln und Faszien
• Sehr wirksam zur Lösung von Muskelknoten und zur tiefen Lockerung des steifen Körpergefühls, zur Lockerung und Dehnung des gesamten Körpers
• Verbessert Ihre Körperhaltung durch eine bessere Propriozeption (unsere Wahrnehmung der Position und der Bewegungen unseres eigenen Körpers im Raum). Wir nehmen regelmäßig schlechte Körperhaltungen ein, vor allem bei langen, statischen Arbeitszeiten, bei denen wir reflexartig und ohne es zu merken Muskeln, Schultern, Nacken, unteren Rücken usw. anspannen. Die Dehnungsübungen werden eine Lockerung aller Körperteile bewirken
• Hilft Ihnen, Ihre sportliche Leistung zu steigern. Ideal bei anhaltender körperlicher Aktivität, bei der Muskeln und Gelenke stark beansprucht werden und es häufig zu Muskelkater kommt.
• Verbessert Ihre Flexibilität und den Bewegungsradius der Gelenke, sorgt für mehr Beweglichkeit
• Erhöhte geistige Konzentration
• Beruhigt Ihr Nervensystem, baut Stress ab, lässt Sie entspannen und ermöglicht Ihnen einen Neustart auf einer guten Basis. Stress hat u. a. folgende Nebenwirkungen: Gewebeentzündungen, schlechte Durchblutung, Muskelverspannungen ... Dieser Moment der Entspannung ermöglicht es, die Zähler auf Null zu stellen
• Einfach zu verwenden mit sofortigen Ergebnissen
• Hilft, Schmerzen zu reduzieren, die durch falsche / zu große / zu geringe Nutzung bestimmter Körperteile entstehen (z. B. Rücken-, Hüft-, Oberschenkel-, Knie-, Fersen-, Psoasschmerzen, ...).

Die Verwendung von Selbstmassagebällen wird jedem empfohlen, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchte. Schwangeren Frauen und Frauen, die sich nach der Geburt erholen, wird jedoch von dieser Praxis abgeraten. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wenn Sie sich über Ihren Gesundheitszustand im Unklaren sind.

Die Marke

Yoga Tune Up 

Die Marke hat sich vom traditionellen Yoga inspirieren lassen und eine eigene Therapiemethode entwickelt. Durch tiefgehende Dehnungen lockern Sie Verspannungen, lösen Verhärtungen und vergessen Schmerzen, die sich schon viel zu lange festgesetzt haben. Yoga Tune Up hat Zubehör rund um diese Methode entwickelt, darunter auch Bälle zur Selbstmassage.

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