Workshop e ritiri
Laurence organizza regolarmente workshop e ritiri di yoga in Svizzera. Insegna in francese e/o in inglese.
Prof de Yin yoga e Yoga ristorativocertificato nelAutomassaggio Yoga Tune Up miofasciale e addestrato agli approcci di SonoterapiaLaurence offre tutte queste pratiche sia ai principianti che agli yogi più esperti.
Da poche ore a diversi giorni, questi workshop e ritiri vi invitano a rilassarvi e a liberarvi dallo stress fisico e mentale. Per saperne di più sui nostri prossimi eventi, cliccate qui.
Se gestite uno studio di yoga a Ginevra, nella Svizzera francese o nella Svizzera tedesca, contattateci per organizzare un workshop.
Yoga riparativo e bagno sonoro
Domenica 01 settembre - 06 ottobre - 03 novembre - 01 dicembre | 18:15 - 19:45
Spazio MOSAÏC, Carouge
Prezzo 45,00
Le Yoga ristorativo offre uno spazio di tranquillità per permettere al corpo di rigenerare la propria energia, alla mente di calmarsi e al sistema nervoso di equilibrarsi.
È una pratica molto lenta e dolce, accessibile a tutti.
Il comfort e le esigenze di ogni individuo vengono soddisfatti attraverso l'uso di accessori (coperte, cuscini, blocchi, cinghie, ecc.) per sostenere il corpo nelle posizioni di rilassamento che vengono mantenute per diversi minuti. L'obiettivo è che ognuno trovi una posizione confortevole, indipendentemente dalla sua anatomia, dalla sua storia clinica o dai suoi sentimenti in quel momento.
In questa lunga pratica domenicale, durante la pratica vengono suonati strumenti come le singing bowls e altri strumenti intuitivi che aiutano a lasciarsi andare e a rilassarsi (Bagno sonoro).
Ritiro - Yoga, riposo e relax
Dal 20 al 22 settembre 2024 | Champéry (VS)
Da CHF 605.00 (early bird)
Per il terzo anno consecutivo, YOGANEST vi invita a unirvi a noi in un luogo che amiamo, lo Chalet Ganesha a Champéry, in Svizzera. Per un fine settimana, Laurence vi guiderà in un ritiro nella magnifica cornice del Vallese, incoraggiandovi a connettervi con voi stessi e con la natura. Prendetevi del tempo per voi stessi e ripartite con un'energia rinnovata!
* Da 2 a 4 pratiche al giorno (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, pratiche di risveglio, automassaggio miofasciale, bagno di suono).
* Pasti sani e casalinghi
* Tempo libero per tutti per ricaricare le batterie e fare qualcosa di buono per se stessi a modo proprio, attraverso il relax o le attività fisiche, in gruppo o da soli: siesta, massaggi, passeggiate, terme, ecc.
Tutti i dettagli (programma di allenamento, sede, alloggio, cucina, prezzi e condizioni...) sono nel PDF qui sotto!
Ritiro - Yoga, movimento e relax
7-9 febbraio 2025 | Chemin Dessus (VS)
L'ORGANIZZAZIONE DI QUESTO RITIRO È ATTUALMENTE IN FASE DI DEFINIZIONE.
NEL FRATTEMPO, DATE UN'OCCHIATA AL PROGRAMMA DI QUELLO CHE SI TERRÀ NEL FEBBRAIO 2024 PER FARVI UN'IDEA, E NON ESITATE A CONTATTARCI!
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Un ritiro Yin & Yang organizzato in collaborazione con ESTELLE YOGA.
2 insegnanti, 2 energie complementari per guidarvi verso una rigenerazione armoniosa, in un ambiente incantevole in armonia con la natura.
* Ogni mattina, una lunga pratica YANG con Estelle (Yoga flow, Hatha yoga).
* Alla fine di ogni giornata, una lunga pratica YIN con Laurence (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, automassaggio miofasciale, bagno di suono).
* Meditazioni guidate mattutine e/o serali
* Pasti sani, freschi e preparati in casa dai nostri padroni di casa
* Tempo libero a disposizione per fare ciò che si desidera, rilassarsi o partecipare ad attività fisiche, in gruppo o da soli: siesta, lettura, massaggio, escursioni a piedi o con le racchette da neve, visita al Museo Gianadda...
EVENTI PASSATI
Automassaggio miofasciale
Ogni 1° domenica del mese 2022-2024 | 10:00 - 11:30
Spazio Mosaico, Carouge
Prezzo 45,00
Yoga riparativo e bagno sonoro
Ogni 1° domenica del mese 2022-2024 | 17:30 - 20:00
Spazio Mosaico, Carouge
Prezzo 45,00
Esplorazione avanzata dello Yin Yoga
Giovedì 23 maggio e 20 giugno 2024 | 19:00 - 20:30
So Ham Yoga, Ginevra
Tariffa 50.00
I workshop Exploring Yin vi porteranno avanti nella vostra pratica dello Yin yoga, incoraggiandovi ad appropriarvi delle posture o "forme" sulla base di un approccio funzionale.
Quali stimoli devo cercare? Come posso trovarli esplorando le varianti? Come posso dosarli in un modo che sia appropriato per me oggi? Come posso giocare con la posizione degli arti per provare qualcosa di diverso? Quali accessori devo usare e come?
Con la creatività, la connessione con noi stessi, con i nostri sentimenti e con la realtà delle variazioni del corpo umano, esploreremo tutto insieme. Saremo arricchiti dai commenti, dalle percezioni e dalle esperienze degli altri partecipanti, per vedere quanto diverse possono essere le forme e quante opzioni ci sono! =
Questi workshop sono pensati per persone che hanno già una certa conoscenza dell'approccio Yin allo yoga, senza necessariamente averlo praticato molto (non si tratta di un'introduzione). Sono adatti anche agli insegnanti di Yin yoga che desiderano approfondire o rinfrescare le proprie conoscenze e scoprire nuove possibilità.
Le prossime 2 sessioni si svolgeranno presso So Ham Yoga:
23 maggio - focus Hanches
20 giugno - focus Parte superiore del corpo
Ritiro - Yoga, movimento e relax
Dal 2 al 4 febbraio 2024 | Chemin-Dessus (VS)
A partire da 620 CHF (Early bird fino al 15 novembre 23)
Un ritiro Yin & Yang organizzato in collaborazione con ESTELLE YOGA.
2 insegnanti, 2 energie complementari per guidarvi verso una rigenerazione armoniosa, in un ambiente incantevole in armonia con la natura.
* Ogni mattina, una lunga pratica YANG con Estelle (Yoga flow, Hatha yoga).
* Alla fine di ogni giornata, una lunga pratica YIN con Laurence (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, automassaggio miofasciale, bagno di suono).
* Meditazioni guidate mattutine e/o serali
* Pasti sani, freschi e preparati in casa dai nostri padroni di casa
* Tempo libero a disposizione per fare ciò che si desidera, rilassarsi o partecipare ad attività fisiche, in gruppo o da soli: siesta, lettura, massaggio, escursioni a piedi o con le racchette da neve, visita al Museo Gianadda...
Auto-massaggio e bagno sonoro
19 novembre 2023 | 10:30 - 13:00
IMMERSIONE SONORA, Plainpalais di Ginevra
Tariffa singola 85,00
Workshop unico in collaborazione con ISILDA @Immersion sonore:
* 1 ora e 15 minuti di automassaggio esplorativo con Laurence per sciogliere le tensioni fisiche e rilassare il sistema nervoso utilizzando palle terapeutiche di varie dimensioni.
* Poi sdraiatevi per un'ora di suoni particolarmente sottili delle ciotole tibetane e di altri strumenti con effetti terapeutici, per un momento di puro relax.
Ritiro - Yoga, riposo e relax
Dal 22 al 24 settembre 2023 | Champéry (VS)
Per il secondo anno, lo Chalet Ganesha di Champéry ha ospitato questo ritiro YOGANEST nell'autunno 2023.
Per scoprire lo stile e l'approccio dei nostri ritiri, potete consultare il programma del prossimo, che si terrà dal 20 al 22 settembre 2024.
Ritiro - Yoga, riposo e relax
23-25 settembre 2022 | Champéry (VS)
Lo Chalet Ganesha di Champéry ha ospitato questo ritiro YOGANEST nell'autunno 2022. Per scoprire lo stile e l'approccio dei nostri ritiri, potete consultare il programma del prossimo, che si terrà dal 22 al 24 settembre 2023.
Ritiro - Relax e yoga
Dal 30 marzo al 03 aprile 2021 | Andalusia (ES)
Da 800
Il centro Suryalila si trova in Andalusia, tra gli incantevoli villaggi bianchi di Villamartin e Prado del Rey. La Spagna meridionale ha 300 giorni di sole ed è la parte più calda d'Europa.
Unitevi a Laurence in questa magnifica cornice per un ritiro di 5 giorni che vi incoraggia a connettervi con voi stessi e con la natura. Prendetevi del tempo per voi stessi e ripartite con un'energia rinnovata! ...
Domenica 21 giugno 2020 | 16:30 - 18:30
Prezzi 40,00 / 35,00
Sabato 01 febbraio 2020 | 16:00 - 18:00
Prezzi 40,00 / 35,00
23 agosto - 20 settembre - 18 ottobre - 22 novembre - 20 dicembre 2019 - 31 gennaio 2020 | 19:00 - 20:30
Prezzi 35,00 / 25,00
Domenica 24 novembre 2019| 16:00 - 18:00
Prezzi 40,00 / 35,00
Sabato 16 novembre 2019 | 17:00 - 19:00
Prezzi 50,00 / 40,00
Sabato 5 ottobre 2019 | 17:00 - 19:00
Prezzi 50,00 / 40,00
Domenica 22 settembre 2019 | 16:00 - 18:00
Prezzi 40,00 / 35,00
Venerdì 28 giugno 2019 | 18:30 - 20:00
Prezzi 30,00 / 20,00
Venerdì 07 giugno 2019 | 18:00 - 20:00
Tariffa 60.00
Venerdì 24 maggio 2019 | 18:30 - 20:00
Prezzi 30,00 / 20,00
Sabato 18 maggio 2019 | 17:00 - 19:00
Prezzi 40/35
Domenica 12 maggio 2019 | 10:00 - 12:00
Prezzi 45,00 / 35,00
Sabato 04 maggio 2019 | 17:00 - 19:00
Prezzi 50,00 / 40,00
Domenica 31 marzo 2019 | 17:00 - 19:00
Prezzi 45,00 / 40,00
18 gennaio - 8 febbraio - 8 marzo - 29 marzo - 24 maggio - 28 giugno 2019 | 18:30 - 20:00
Prezzi 30,00 / 20,00