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Bienvenue sur le blog de YOGANEST, votre source incontournable pour tout ce qui touche à la pratique du yoga. Découvrez des conseils d'experts, les dernières tendances et des produits de notre yoga boutique spécialement sélectionnés pour améliorer votre expérience de yoga. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos articles sont dédiés à vous aider à approfondir votre pratique et à trouver l'équilibre parfait. Restez connecté avec YOGANEST pour enrichir votre voyage yogique.

Bienvenue à nos pratiques de Yoga et Automassage
Relaxants et doux, nos cours s’adressent à tous ceux et celles qui veulent travailler leur respiration, se redécouvrir, recentrer leur esprit et se sentir bien. Nul besoin d’avoir une excellente souplesse ou condition physique, le but étant de se retrouver avec soi-même pour une pratique qui complètera idéalement toutes vos activités de renforcement musculaire.
Laurence enseigne tous les cours réguliers à Genève en Suisse, dans différents lieux, studios de yoga et institutions diverses. Les cours sont donnés en français, anglais ou bilingue selon les préférences des participantes et participants.
Afin que chacun trouve sa manière de pratiquer le yoga, celle qui le rend le plus à l’aise, différentes sortes de cours sont proposés : collectifs, privés et semi-privés ou en entreprise. Découvrez-les plus en détails ci-dessous.
Professeure de yoga, Laurence est spécialisée dans les formes de yoga Yin, c’est-à-dire une forme de yoga plutôt douce, une approche méditative. Elle propose des cours de yin yoga, yoga nidra et yoga restauratif. Elle enseigne également l'Automassage Myofascial (une façon de se masser et se détendre à l’aide de balles thérapeutiques) et guide des évènements basés sur la sonothérapie (sons et vibrations des bols tibétains et autres instruments intuitifs). .
Que vous soyez débutant ou expérimenté dans l’une de ces pratiques, nos cours sont ouverts à toutes et tous et vous êtes donc les bienvenus. Nous sommes là dans le but de vous faire découvrir les bienfaits du yoga, vous emmener vers un moment de détente, sérénité et relaxation. Vous faire vivre le moment présent et se déconnecter des événements passés et à venir. Pendant la séance de yoga, les différents exercices de respiration, postures et enchaînements, aident à prendre connaissance de soi, à lâcher-prise et avoir une pleine conscience de son corps. Une pratique régulière du yoga vous fera atteindre une paix intérieure profonde.
Laurence se rend également régulièrement sur Vaud à Rolle, Morges, Lausanne ainsi qu'en Valais et Suisse alémanique pour enseigner des Ateliers de yoga dans les studios qui l'accueillent pour ces événements.