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Benvenuti nel blog YOGANESTIl sito web è la vostra fonte per tutto ciò che riguarda lo yoga. Scoprite i consigli degli esperti, le ultime tendenze e i prodotti dei nostri boutique dello yoga selezionati appositamente per migliorare la vostra esperienza di yoga. Che siate principianti o praticanti avanzati, i nostri articoli sono dedicati ad aiutarvi ad approfondire la vostra pratica e a trovare l'equilibrio perfetto. Rimanete in contatto con YOGANEST per arricchire il vostro percorso yogico.

  • Donna che esegue una posizione yoga con un bolster come supporto

    Uso del bolster nello yoga

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  • Immagine Scegliere il tappetino da yoga

    Come scegliere il tappetino da yoga

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  • immagine perché un tappeto in sughero?

    Perché un tappeto in sughero?

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    Mettetevi a vostro agio nella meditazione

    Scegliere il cuscino da meditazione giusto: la meditazione, un vero e proprio viaggio interiore, richiede non solo disciplina e pratica, ma anche una seduta comoda per trarne tutti i benefici.
Benvenuti alle nostre pratiche di yoga e automassaggio
Rilassanti e dolci, le nostre lezioni sono rivolte a chiunque voglia lavorare sulla respirazione, riscoprire se stesso, riorientare la mente e sentirsi bene. Non è necessario essere estremamente flessibili o in forma fisica: l'obiettivo è tornare in contatto con se stessi in un modo che sarà un complemento ideale a tutte le attività di rafforzamento muscolare.
Laurence tiene tutti i corsi regolari a Ginevra, in Svizzera, in varie sedi, studi di yoga e istituzioni. Le lezioni sono tenute in francese, inglese o bilingue a seconda delle preferenze dei partecipanti.
Affinché ognuno possa trovare il proprio modo di praticare lo yoga, quello che lo fa sentire più a suo agio, offriamo diversi tipi di lezioni: di gruppo, private e semi-private o in compagnia. Scoprite di più qui sotto.
Insegnante di yoga, Laurence è specializzata nello Yin yoga, una forma di yoga piuttosto dolce con un approccio meditativo. Offre lezioni di yin yoga, yoga nidra e restorative yoga. Insegna anche l'automassaggio miofasciale (un modo di massaggiare e rilassarsi utilizzando sfere terapeutiche) e guida eventi basati sulla sonoterapia (i suoni e le vibrazioni delle ciotole tibetane e di altri strumenti intuitivi).
Che siate principianti o esperti in una di queste pratiche, i nostri corsi sono aperti a tutti, quindi siete i benvenuti. Siamo qui per aiutarvi a scoprire i benefici dello yoga, per accompagnarvi in un viaggio di rilassamento e serenità. Per aiutarvi a vivere nel momento presente e a disconnettervi dagli eventi passati e futuri. Durante la sessione di yoga, i diversi esercizi di respirazione, le posture e le sequenze vi aiutano a conoscere voi stessi, a lasciarvi andare e a diventare pienamente consapevoli del vostro corpo. Una pratica regolare dello yoga vi aiuterà a raggiungere una profonda pace interiore.
Laurence si reca regolarmente anche a Rolle, Morges e Losanna nella regione di Vaud, oltre che nel Vallese e nella Svizzera tedesca per insegnare Workshop di yoga negli studi che ospitano questi eventi.