YOGANEST-Blog

Willkommen zu unseren Yoga- und Selbstmassagepraktiken
Unsere entspannenden und sanften Kurse richten sich an alle, die an ihrer Atmung arbeiten, sich selbst wiederentdecken, ihren Geist neu zentrieren und sich wohlfühlen möchten. Sie müssen nicht über eine ausgezeichnete Beweglichkeit oder Kondition verfügen, das Ziel ist es, sich selbst zu finden und eine Praxis auszuüben, die alle Ihre Aktivitäten zur Stärkung der Muskeln ideal ergänzt.
Laurence unterrichtet alle regelmäßigen Kurse in Genf in der Schweiz an verschiedenen Orten, Yogastudios und verschiedenen Institutionen. Die Kurse werden je nach Vorliebe der Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf Französisch, Englisch oder zweisprachig abgehalten.
Damit jeder seine eigene Art der Yogapraxis findet, bei der er sich am wohlsten fühlt, werden verschiedene Arten von Kursen angeboten: Gruppenkurse, Privat- und Halbprivatkurse oder Kurse in Unternehmen. Entdecken Sie sie unten genauer.
Als Yogalehrerin ist Laurence auf Yin-Yoga-Formen spezialisiert, d. h. eine eher sanfte Form des Yoga, ein meditativer Ansatz. Sie bietet Kurse in Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga an. Außerdem unterrichtet sie Myofasziale Selbstmassage (eine Art, sich mithilfe von therapeutischen Bällen zu massieren und zu entspannen) und leitet Veranstaltungen, die auf der Sonotherapie basieren (Klänge und Vibrationen von tibetischen Klangschalen und anderen intuitiven Instrumenten). .
Ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung in einer dieser Praktiken haben, unsere Kurse sind für alle offen und Sie sind herzlich willkommen. Unser Ziel ist es, Ihnen die Vorteile des Yoga näher zu bringen und Sie zu einem Moment der Entspannung, Gelassenheit und Gelassenheit zu führen. Sie sollen den gegenwärtigen Moment erleben und sich von vergangenen und zukünftigen Ereignissen abkoppeln. Während der Yogastunde helfen Ihnen die verschiedenen Atemübungen, Stellungen und Abläufe, sich selbst zu erkennen, loszulassen und ein volles Körperbewusstsein zu entwickeln. Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, werden Sie einen tiefen inneren Frieden erlangen.
Laurence reist auch regelmäßig in die Waadt nach Rolle, Morges, Lausanne sowie ins Wallis und in die Deutschschweiz, um die Yoga-Workshops in den Studios, die sie für diese Veranstaltungen beherbergen.