Eine Klangreise, warum und für welchen Nutzen?
Bei Klangbädern (oder -reisen) werden verschiedene Klangtechniken eingesetzt, um das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern. Dieser Ansatz beruht auf der Idee, dass Klangschwingungen mit dem menschlichen Körper (insbesondere seinen flüssigen Bestandteilen wie Wasser) in Resonanz treten und ihn auf zellulärer Ebene beeinflussen können, wodurch Entspannung gefördert, Stress und Angst abgebaut und ein tiefer Zustand des Loslassens herbeigeführt wird.
Je nach Sitzung können mehrere verschiedene Techniken miteinander kombiniert werden, z. B. tibetische oder Kristallklangschalen, Gongs, Stimme, Trommeln und viele andere intuitive Instrumente in unterschiedlichen Rhythmen und Intensitäten. Jede Technik erzeugt eine einzigartige Klangfrequenz, die eine spezifische Wirkung auf Körper und Geist hat.
Während Sie sich von den Klangschwingungen tragen lassen und sich auf Ihre Atmung konzentrieren, um sich zu entspannen, stellt sich mühelos ein Zustand tiefer Entspannung ein, der hilft, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen. Wie bei einer inneren Reise könnten Sie Bilder visualisieren, Ihre Körperempfindungen erforschen oder inspirierende Gedanken oder Absichten heraufbeschwören. Das Klangbad ist immer eine persönliche, oft introspektive Erfahrung.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten häufig, dass sie sich nach einer Klangreisesitzung entspannt, energetisiert und ausgeglichener fühlen. Es handelt sich um einen wirksamen Ansatz, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und manchmal auch zu lindern, insbesondere körperliche Schmerzen, Angstzustände oder Schlafstörungen.
Wie läuft eine Klangbadsitzung ab?
In einer solchen Sitzung spielt oder erzeugt die Lehrkraft mithilfe dieser Techniken Klänge, entweder direkt auf oder um den Körper herum oder im umgebenden Raum. Die Klänge können in ihrer Intensität, ihrem Rhythmus und ihrer Frequenz variieren, um einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen und dabei zu helfen, körperliche und geistige Spannungen zu lösen. Die Klangmassage, bei der die Klangschale direkt auf den Körper aufgesetzt wird, wird in der Regel im Rahmen von individuellen Klangbehandlungen durchgeführt. Sowohl bei Gruppen- als auch bei Einzelbehandlungen liegt der/die Teilnehmer/in bequem, so dass die Klangschwingungen in den Körper eindringen können.
Laurence leitet regelmäßig Klangbäder, die mit Praktiken der Restauratives Yoga oder von Yoga Nidra in Gruppenkursen Daten und Buchung hier.
Die Individuellen Klangbehandlungen Signature finden in unserem kleinen Kokon statt am Garten Nest. Weitere Informationen auch hier.
An wen richten sich Klangbäder oder Klangreisen?
Es ist wichtig zu beachten, dass die Sonotherapie in all ihren Formen (Klangbäder, -reisen, -behandlungen oder -massagen) keinesfalls eine medizinische Behandlung ersetzen darf.
Wenn Sie körperliche oder psychische Krankheiten oder Schmerzen haben und/oder Medikamente einnehmen und/oder Zweifel haben, ob Ihre Teilnahme angemessen ist, müssen Sie unbedingt Ihren behandelnden Arzt oder Ihre behandelnden Ärzte um Rat fragen, bevor Sie sich anmelden.
Weitere Informationen über Individuelle Klangpflege auf unserer Seite Sonotherapie.
