NOS COURS À GENÈVE
Collectifs | Privés & semi-privés| Entreprises
Bienvenue à nos cours de Yoga et Automassage
Relaxants et doux, nos cours à Genève en Suisse s’adressent à tous celles et ceux qui veulent redécouvrir leur respiration et leur corps, recentrer leur esprit et se sentir bien. Nul besoin d’avoir une excellente souplesse ou condition physique, vous serez guidé.e dans une pratique qui complètera idéalement toutes vos activités de renforcement musculaire.
Afin que chaque personne trouve la manière de pratiquer le yoga qui lui convient, les cours sont proposés en groupe, en privé et semi-privé ou en entreprise.
Cours en groupe
C'est pour vous si
° Vous appréciez la régularité d'horaire
° Ou vous aimez l'énergie de groupe
° Ou vous pratiquez souvent ou régulièrement
Les tarifs & conditions
Les tarifs, conditions et la méthode
de réservation varient selon les lieux de cours.
Consultez notre Planning pour les détails ou contactez-nous pour tout complément.
Les petits plus
En cours collectif comme en cours privé, Laurence vous guidera en vous suggérant des variations, sera à l’écoute de vos spécificités et disponible pour vos questions en fin de pratique. Il est essentiel que chaque participant.e s'approprie les postures pour qu’elles lui soit bénéfiques.
Cours privés & semi-privés
C'est pour vous si
° Vous aimez pratiquer seul.e ou avec des gens que vous connaissez en petit groupe.
° Ou vous souhaitez du sur-mesure: un cours adapté aux besoins de votre corps, à votre humeur du jour, à vos préférences de styles.
En cours privé et semi-privé, vous choisissez l'horaire, la durée, le lieu (à domicile ou en extérieur) et vous définissez vos objectifs pour la séance avec la possibilité de mixer des styles Yin, Méditation, Yoga Nidra, Automassage...
Les tarifs & conditions
Pour une pratique de 75’:
° Privé 100.-
° Semi-privé 120.- (60.- chacun)
° 3 personnes 150.- (50.- chacun)
° 4 personnes 160.- (40.- chacun)
Tarifs valables pour une pratique de Yoga en studio (lieu à définir à Genève). Pour des cours à votre domicile à Carouge ou Genève, et pour les Bains sonores, contactez-nous.
Le nombre de participants doit être confirmé 48h à l’avance.
Les petits plus
Rabais sur le E-Shop YOGANEST une semaine avant et après le cours privé: 15% sur les vêtements & bijoux et 10% sur les tapis & accessoires de yoga - hors instruments de sonothérapie, promotions, soldes et commandes spéciales.
Pour les cours à domicile, seuls les blocs & sangles seront fournis aux participant.e.s pendant le cours. Merci de vous procurer un tapis de yoga ainsi que les autres accessoires tels que bolsters, zafus, couvertures.
Cours & activités en entreprises
C'est pour vous si
Quelque soit la taille de votre entreprise, les profils qui collaborent, y introduire des pratiques de yoga génèrera des effets bénéfiques. Par exemple:
° Amélioration du bien-être physique de vos équipes par le relâchement des tensions musculaires et par la conscience accrue des postures assises et debout
° Meilleure aptitude à faire face au stress par l'exploration de la respiration
° Concentration accrue, apaisement de tensions relationnelles par l'initiation à la méditation
Nos offres pour vous
Animer des cours hebdomadaires sur votre site: gestion selon votre préférence par vous ou par YOGANEST
Organiser des ateliers ponctuels: nous adaptons nos événements à vos attentes: fréquence, durée (1 à 3h), initiation ou thèmes spécifiques (par exemple l’Automassage Myofascial ciblé sur les tensions du cou, des épaules et du bas du dos)
Organiser un Voyage sonore: pour vos teams, votre clientèle ou dans le cadre d'un événement journalistes / RP. Elles.ils se sentiront choyé.e.s et l'apprécieront.
Célébrer vos évènements: les articles de notre boutique online séduiront vos collaborateur.rice.s. Bijoux, vêtements de sport, accessoires, bons-cadeaux, nous vous faisons des propositions adaptées à votre budget
Créer selon votre demande: nous écoutons vos objectifs et vous proposerons des idées sur-mesure. Enseignement & boutique, nous avons des ressources.
Planning hebdomadaire Genève
Yin Yoga (Fr/En)
Une pratique lente et méditative qui crée un espace de lâcher-prise physique et mental. Le Yin yoga améliore votre mobilité par des étirements passifs en profondeur, développe votre connection à votre respiration et offre un espace de calme à votre mental. Cours ouvert à tou.tes.
Pour vous inscrire à ce cours, merci de cliquer ici pour aller directement sur le Studio Everyday
Yin Yoga (Fr/En)
Ce cours est ouvert aux étudiants Unige et HES de Genève, au personnel enseignant et administratif ainsi qu'aux Alumni.
Infos & inscription (par semestre) au Service des sports de l'unige
Yin Yoga (Fr/En)
Une pratique lente et méditative qui crée un espace de lâcher-prise physique et mental. Le Yin yoga améliore votre mobilité par des étirements passifs en profondeur, développe votre connection à votre respiration et offre un espace de calme à votre mental. Cours ouvert à tou.tes.
Pour vous inscrire à ce cours, merci de cliquer ici pour aller directement sur le Studio Everyday
Yin Yoga (Fr/En)
Une pratique lente et méditative qui crée un espace de lâcher-prise physique et mental. Le Yin yoga améliore votre mobilité par des étirements passifs en profondeur, développe votre connection à votre respiration et offre un espace de calme à votre mental. Cours ouvert à tou.tes.
Pour vous inscrire à ce cours, merci de cliquer ici pour aller directement sur le Studio Everyday
Yin Yoga (En/Fr)
Une pratique lente et méditative qui crée un espace de lâcher-prise physique et mental. Le Yin yoga améliore votre mobilité par des étirements passifs en profondeur, développe votre connection à votre respiration et offre un espace de calme à votre mental. Cours ouvert à tou.tes.
Pour vous inscrire à ce cours, merci de cliquer ici pour aller directement sur le site Yoga Flame
Professeure de yoga, Laurence est spécialisée dans les formes de yoga Yin, c’est-à-dire une forme de yoga plutôt douce, une approche méditative. Elle propose des cours de yin yoga, yoga nidra et yoga restauratif. Elle enseigne également l'Automassage Myofascial, une façon de se masser et se détendre à l’aide de balles thérapeutiques.
Laurence enseigne tous les cours réguliers à Genève en Suisse, dans différents lieux, studios de yoga et institutions diverses. Les cours sont donnés en français, anglais ou bilingue selon les préférences des participantes et participants.
Que vous soyez débutant ou expérimenté dans l’une de ces pratiques, nos cours sont ouverts à tous et vous êtes donc les bienvenus. Nous sommes là dans le but de vous faire découvrir les bienfaits du yoga, vous emmener vers un moment de détente, sérénité et relaxation. Vous faire vivre le moment présent et se déconnecter des événements passés et à venir. Pendant la séance de yoga, les différents exercices de respiration, postures et enchaînements, aident à prendre connaissance de soi, à lâcher-prise et avoir une pleine conscience de son corps. Une pratique régulière du yoga vous fera atteindre une paix intérieure profonde.
Laurence se rend également régulièrement sur Vaud, en Valais et en Suisse alémanique pour enseigner des Ateliers de yoga dans les studios qui l'accueillent pour ces événements.